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Recette de cocktail animée en vidéo explicative de 30 secondes
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Compatible avec
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Concevoir un programme sportif personnalisé v1.0.0
Utilisez cette ressource pour concevoir un programme sportif adapté à un niveau et à des objectifs
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Installer avec la CLI
Dans un terminal, depuis le dossier voulu :
npx --yes palatekit@latest install exercise-program-for-goalsPremière fois : connectez la CLI avec
npx --yes palatekit@latest loginLe prompt demande à l'assistant de jouer le rôle d'un coach sportif : établir le plan le mieux adapté au niveau, aux objectifs et au mode de vie, en s'appuyant sur la science de l'exercice et des conseils de nutrition. Vous obtenez un programme à personnaliser.
Choisie surtout par
Mise à jour le 2 novembre 2026
Aperçus
Caractéristiques
- Fonctionne dans
- Guides d'installation
- Génère avec
- Le modèle de votre agent
- Licence
- CC0-1.0
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Compatible avec+ Claude Opus 5.5- Claude Code
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Ce que vous obtenez
- Le prompt complet, en anglais, prêt à coller
- Le niveau, les objectifs et les habitudes, à décrire dans la demande finale
Pour qui
- Un programme pour perdre du poids en reprenant le sport
- Un plan de base pour un débutant qui veut gagner en force
Pas pour qui
Étiquettes
- sport
- entraînement
- nutrition
- forme
À propos
Vous dites
« Je débute la musculation et je veux gagner en force en trois mois. Quel programme me proposes-tu ? »
Prompt publié par devisasari sous licence CC0-1.0. Livré dans sa version d'origine, en anglais.
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Comment l'utiliser
- Collez le prompt dans votre assistant ou votre agent
- Demandez-lui de concevoir un programme sportif adapté à un niveau et à des objectifs
- Relisez et ajustez le résultat
Aperçu du contenu
Fichiers
- exercise-program-for-goals.md0,5 Ko
- LICENSE0,6 Ko
- NOTICE-PALATEKIT.md0,5 Ko
Origine et licence
Référencée sans modification
- Auteur
- devisasari
- Source
- github.com/f/prompts.chat/blob/cecef6fc73c2c389770695a56252d331981727de/prompts.csv
- Licence
- CC0-1.0
Notice
« Personal Trainer » (devisasari, CC0-1.0) livré dans sa version d'origine : fiche en français et en anglais par PalateKit.
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