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Plan alimentaire d'une semaine avec liste de courses v1.0.0

Utilisez cette ressource pour établir un plan alimentaire de sept jours et sa liste de courses

Nouveau

  • 205 téléchargements
  • 125 mentions J'aime
  • 204 sauvegardes

Gratuit

Installer avec la CLI

Dans un terminal, depuis le dossier voulu :

npx --yes palatekit@latest install one-week-meal-plan-budget

Première fois : connectez la CLI avec

npx --yes palatekit@latest login

Le prompt demande des repas détaillés pour chaque jour, avec calories et macronutriments, une liste de courses classée par rayon et des conseils de préparation. Vous obtenez un menu adapté à votre budget et à vos allergies.

Choisie surtout par

Mise à jour le 2 novembre 2026

Carte du prompt « Plan alimentaire d'une semaine avec liste de courses »

Caractéristiques

Génère avec
Le modèle de votre agent
Licence
CC0-1.0

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Ce que vous obtenez

  • Le prompt complet, en anglais, prêt à coller
  • Sept jours de repas, calories et liste de courses par rayon
  • Variables à remplacer : objectif, calories, budget, goûts, allergies et matériel

Pour qui

  • Organiser les repas de la semaine avec un budget défini
  • Un plan simple pour atteindre un objectif calorique précis

Pas pour qui

    Étiquettes

    • alimentation
    • repas
    • budget
    • liste de courses

    À propos

    Vous dites

    « Objectif : perte de poids, 1 800 à 2 000 kcal, budget de 50 euros, pas de four, sans gluten. »

    Carte du prompt « Plan alimentaire d'une semaine avec liste de courses »

    Prompt publié par slayer.new07@gmail.com sous licence CC0-1.0. Livré dans sa version d'origine, en anglais.

    Voir plus

    Comment l'utiliser

    1. Copiez le prompt dans votre outil de génération d'images
    2. Remplacez les éléments variables par les vôtres
    3. Générez, puis gardez la meilleure image

    Aperçu du contenu

    Fichiers

    • LICENSE0,6 Ko
    • NOTICE-PALATEKIT.md0,5 Ko
    • one-week-meal-plan-budget.md1,3 Ko

    Origine et licence

    Référencée sans modification

    Auteur
    slayer.new07@gmail.com
    Source
    github.com/f/prompts.chat/blob/cecef6fc73c2c389770695a56252d331981727de/prompts.csv
    Licence
    CC0-1.0

    Notice

    « Eat healthy  » (slayer.new07@gmail.com, CC0-1.0) livré dans sa version d'origine : fiche en français et en anglais par PalateKit.

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