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Plan personnalisé de récupération et de perte de poids v1.0.0

Utilisez cette ressource pour établir un plan santé progressif et adapté

Nouveau

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  • 140 mentions J'aime
  • 88 sauvegardes

Gratuit

Installer avec la CLI

Dans un terminal, depuis le dossier voulu :

npx --yes palatekit@latest install personal-health-recovery-plan

Première fois : connectez la CLI avec

npx --yes palatekit@latest login

Le prompt demande à l'assistant d'évaluer la situation de la personne, de fixer des objectifs réalistes et de proposer une alimentation, une routine sportive et des conseils de motivation et de bien-être. Il écarte les régimes et les exercices extrêmes. Vous obtenez un plan à personnaliser.

Choisie surtout par

Mise à jour le 2 novembre 2026

Carte du prompt « Plan personnalisé de récupération et de perte de poids »

Caractéristiques

Fonctionne dans
Guides d'installation
Génère avec
Le modèle de votre agent
Licence
CC0-1.0

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Tout voir

Ce que vous obtenez

  • Le prompt complet, en anglais, prêt à coller
  • Les variables ${currentHealthStatus}, ${dietaryPreferences}, ${fitnessLevel} et ${healthGoals} à remplacer

Pour qui

  • Un coach qui prépare un premier bilan client
  • Une personne qui veut un cadre pour reprendre une activité

Pas pour qui

    Étiquettes

    • santé
    • nutrition
    • remise en forme

    À propos

    Vous dites

    « Je bouge très peu et je veux perdre 5 kg en six mois, sans régime strict. »

    Carte du prompt « Plan personnalisé de récupération et de perte de poids »

    Prompt publié par keigowei@gmail.com sous licence CC0-1.0. Livré dans sa version d'origine, en anglais.

    Voir plus

    Comment l'utiliser

    1. Collez le prompt dans votre assistant ou votre agent
    2. Demandez-lui de établir un plan santé progressif et adapté
    3. Relisez et ajustez le résultat

    Aperçu du contenu

    Fichiers

    • LICENSE0,6 Ko
    • NOTICE-PALATEKIT.md0,5 Ko
    • personal-health-recovery-plan.md1,1 Ko

    Origine et licence

    Référencée sans modification

    Auteur
    keigowei@gmail.com
    Source
    github.com/f/prompts.chat/blob/cecef6fc73c2c389770695a56252d331981727de/prompts.csv
    Licence
    CC0-1.0

    Notice

    « Act as a Health Recovery and Weight Loss Specialist » (keigowei@gmail.com, CC0-1.0) livré dans sa version d'origine : fiche en français et en anglais par PalateKit.

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