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Recette de cocktail animée en vidéo explicative de 30 secondes
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Plan forme pour télétravailleur v1.0.0
Utilisez cette ressource pour construire un plan de forme adapté au télétravail
Nouveau
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Installer avec la CLI
Dans un terminal, depuis le dossier voulu :
npx --yes palatekit@latest install remote-worker-fitness-planPremière fois : connectez la CLI avec
npx --yes palatekit@latest loginLe prompt demande à l'agent de jouer le rôle d'un coach personnel : il s'appuie sur un profil (âge, objectif, contraintes, préférences) pour proposer un programme hebdomadaire, des conseils alimentaires et des pauses de mobilité. Vous obtenez un plan avec des indicateurs de suivi.
Choisie surtout par
Mise à jour le 2 novembre 2026
Aperçus
Caractéristiques
- Fonctionne dans
- Guides d'installation
- Génère avec
- Le modèle de votre agent
- Licence
- CC0-1.0
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Ce que vous obtenez
- Le prompt complet, en anglais, prêt à coller
- Profil, objectif, contraintes et nombre de séances à remplacer (variables entre accolades)
- Pauses de mobilité et indicateurs de suivi
Pour qui
- Un salarié qui veut reprendre une activité physique régulière
- Un coach qui prépare un plan pour un client en télétravail
Pas pour qui
Étiquettes
- forme
- télétravail
- mobilité
- plan
À propos
Vous dites
« J'ai 35 ans, je travaille à distance et je veux courir 10 km dans trois mois, trois séances par semaine. »
Prompt publié par f sous licence CC0-1.0. Livré dans sa version d'origine, en anglais.
Voir plusVoir moins
Comment l'utiliser
- Collez le prompt dans votre assistant ou votre agent
- Demandez-lui de construire un plan de forme adapté au télétravail
- Relisez et ajustez le résultat
Aperçu du contenu
Fichiers
- LICENSE0,6 Ko
- NOTICE-PALATEKIT.md0,5 Ko
- remote-worker-fitness-plan.md1,6 Ko
Origine et licence
Référencée sans modification
- Auteur
- f
- Source
- github.com/f/prompts.chat/blob/cecef6fc73c2c389770695a56252d331981727de/prompts.csv
- Licence
- CC0-1.0
Notice
« Remote Worker Fitness Trainer » (f, CC0-1.0) livré dans sa version d'origine : fiche en français et en anglais par PalateKit.
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