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Gérer le stress et les émotions au quotidien v1.0.0

Utilisez cette ressource pour trouver des stratégies pour mieux gérer ses émotions, son stress et son anxiété

Nouveau

  • 385 téléchargements
  • 84 mentions J'aime
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Gratuit

Installer avec la CLI

Dans un terminal, depuis le dossier voulu :

npx --yes palatekit@latest install stress-and-mood-coping-strategies

Première fois : connectez la CLI avec

npx --yes palatekit@latest login

Le prompt demande à l'assistant de s'appuyer sur les thérapies cognitives et comportementales, la méditation et la pleine conscience pour proposer des stratégies de bien-être, adaptées à la personne qui les demande. Vous obtenez des pistes à mettre en place au quotidien.

Choisie surtout par

Mise à jour le 2 novembre 2026

Carte du prompt « Gérer le stress et les émotions au quotidien »

Caractéristiques

Fonctionne dans
Guides d'installation
Génère avec
Le modèle de votre agent
Licence
CC0-1.0

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Tout voir

Ce que vous obtenez

  • Le prompt complet, en anglais, prêt à coller
  • La situation vécue, à décrire dans la demande finale

Pour qui

  • Des exercices de respiration et de pleine conscience pour le quotidien
  • Un plan pour mieux vivre les périodes de stress au travail

Pas pour qui

    Étiquettes

    • bien-être
    • stress
    • émotions
    • pleine conscience

    À propos

    Vous dites

    « Je me sens épuisé et anxieux depuis plusieurs semaines. Quelles stratégies pourrais-je tester ? »

    Carte du prompt « Gérer le stress et les émotions au quotidien »

    Prompt publié par devisasari sous licence CC0-1.0. Livré dans sa version d'origine, en anglais.

    Voir plus

    Comment l'utiliser

    1. Collez le prompt dans votre assistant ou votre agent
    2. Demandez-lui de trouver des stratégies pour mieux gérer ses émotions, son stress et son anxiété
    3. Relisez et ajustez le résultat

    Aperçu du contenu

    Fichiers

    • LICENSE0,6 Ko
    • NOTICE-PALATEKIT.md0,5 Ko
    • stress-and-mood-coping-strategies.md0,5 Ko

    Origine et licence

    Référencée sans modification

    Auteur
    devisasari
    Source
    github.com/f/prompts.chat/blob/cecef6fc73c2c389770695a56252d331981727de/prompts.csv
    Licence
    CC0-1.0

    Notice

    « Mental Health Adviser » (devisasari, CC0-1.0) livré dans sa version d'origine : fiche en français et en anglais par PalateKit.

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