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Accompagner un arrêt du tabac, en parrain v1.0.0

Utilisez cette ressource pour accompagner une personne qui arrête de fumer, du jour J au suivi

Nouveau

  • 575 téléchargements
  • 104 mentions J'aime
  • 142 sauvegardes

Gratuit

Installer avec la CLI

Dans un terminal, depuis le dossier voulu :

npx --yes palatekit@latest install quit-smoking-sponsor-companion

Sans option, la skill va dans ~/.agents/skills/ ; ajoutez --agent claude-code (ou codex, cursor…) pour viser un agent.

Première fois : connectez la CLI avec

npx --yes palatekit@latest login

L'agent suit l'arrêt, répond aux envies et aux craquages, rappelle les protocoles et les délais de sevrage, et tient une chronologie exacte. Il ne se présente ni comme médecin ni comme thérapeute, et n'ajoute aucune culpabilisation.

Choisie surtout par

Mise à jour le 2 novembre 2026

Carte de la skill « Accompagner un arrêt du tabac, en parrain »

Caractéristiques

Fonctionne dans
Guides d'installation
Génère avec
Le modèle de votre agent
Licence
MIT

Ressources similaires

Tout voir

Ce que vous obtenez

  • SKILL.md : rôle, arbre de décision et protocole en cas de craquage
  • SAFETY.md : règles de sécurité et limites de la skill
  • references.md : sources scientifiques citées

Pour qui

  • Vous avez décidé d'arrêter et voulez un soutien quotidien
  • Vous avez craqué et voulez reprendre le fil

Pas pour qui

    Étiquettes

    • arrêt-tabac
    • accompagnement
    • sevrage
    • craquage

    À propos

    Vous dites

    « J'ai fumé une cigarette ce matin, aide-moi à repartir sans me décourager. »

    Carte de la skill « Accompagner un arrêt du tabac, en parrain »

    Skill publiée par jeremylongshore sous licence MIT. Fichiers livrés dans leur version d'origine, en anglais.

    Voir plus

    Comment l'utiliser

    1. Installez la skill dans le dossier de skills de votre agent
    2. Demandez à votre agent de accompagner une personne qui arrête de fumer, du jour J au suivi
    3. Relisez et ajustez le résultat

    Aperçu du contenu

    Fichiers

    • .claude-plugin/plugin.json0,4 Ko
    • .source.json0,4 Ko
    • LICENSE1,1 Ko
    • NOTICE-PALATEKIT.md0,5 Ko
    • package.json1,1 Ko
    • README.md10,5 Ko
    • references.md14,7 Ko
    • SAFETY.md8,1 Ko
    • SKILL.md72,5 Ko

    Origine et licence

    Référencée sans modification

    Auteur
    jeremylongshore
    Source
    github.com/jeremylongshore/tons-of-skills-marketplace/tree/ab85a061f7bcc039dac13ee193de7a4cd4388571/plugins/community/quit-sponsor
    Licence
    MIT

    Notice

    « quit-sponsor » (jeremylongshore, MIT) livré dans sa version d'origine : fiche en français et en anglais par PalateKit.

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