GratuitSlides
Diaporama avec trame narrative et minutage
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Compatible avec
+ Marp, reveal.js ou Slidev- Claude Code
- Codex
- Cursor
- et 3 autres
Accompagnement pour sortir d'une boucle d'évitement v1.0.0
Utilisez cette ressource pour explorer une boucle d'évitement et faire un petit pas concret
Nouveau
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Gratuit
Installer avec la CLI
Dans un terminal, depuis le dossier voulu :
npx --yes palatekit@latest install avoidance-loop-self-coachingSans option, la skill va dans ~/.agents/skills/ ; ajoutez --agent claude-code (ou codex, cursor…) pour viser un agent.
Première fois : connectez la CLI avec
npx --yes palatekit@latest loginL'agent mène une conversation pas à pas : il aide à repérer ce qui se cache sous la plainte, à voir la boucle d'évitement et à choisir un petit geste. Ce n'est ni un diagnostic ni une aide en situation de crise, et la skill prévoit des consignes de sécurité pour ce cas.
Choisie surtout par
Mise à jour le 2 novembre 2026
Aperçus
Caractéristiques
- Fonctionne dans
- Guides d'installation
- Génère avec
- Le modèle de votre agent
- Licence
- MIT
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Ce que vous obtenez
- SKILL.md : déroulé de la session et critères de fin
- references/tools.md : exercices de pensée et d'action
- references/safety.md : consignes de sécurité
Pour qui
- Vous vous sentez vide ou épuisé sans savoir pourquoi
- Vous voulez travailler pas à pas une tendance à fuir ce qui vous pèse
Pas pour qui
Étiquettes
- auto-accompagnement
- évitement
- émotions
- bien-être
À propos
Vous dites
« Je repousse toujours mes démarches et je ne sais pas pourquoi, aide-moi à y voir clair. »
Skill publiée par majiayu000 sous licence MIT. Fichiers livrés dans leur version d'origine, en anglais.
Voir plusVoir moins
Comment l'utiliser
- Installez la skill dans le dossier de skills de votre agent
- Demandez à votre agent de explorer une boucle d'évitement et faire un petit pas concret
- Relisez et ajustez le résultat
Aperçu du contenu
Fichiers
- evals/scenarios.md6,5 Ko
- LICENSE1 Ko
- NOTICE-PALATEKIT.md0,5 Ko
- references/layered-descent.md1,9 Ko
- references/safety.md4,7 Ko
- references/tools.md4,4 Ko
- SKILL.md5,8 Ko
Origine et licence
Référencée sans modification
- Auteur
- majiayu000
- Source
- github.com/majiayu000/spellbook/tree/640a1ddb9e397bc42d98a3be56db93af37c959c0/skills/avoidance-coach
- Licence
- MIT
Notice
« avoidance-coach » (majiayu000, MIT) livré dans sa version d'origine : fiche en français et en anglais par PalateKit.
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